Stek + frytki z batatów + pieczarki

Stek + frytki z batatów + pieczarki

Frytki z batatów: bataty pokroić w słupki, ułożyć na blaszce z piekarnika, polać oliwą i posypać wędzoną papryką, kimnkiem, kolendrą, odrobiną cynamownu. Piec aż się zarumienią. Pieczarki usmażyć na dużym ogniu.

Curry indyjskie warzywne

Curry indyjskie warzywne

Sos bazowy curry z przepisu: Base curry sauce – modyfikujemy w zależności od warzyw i przypraw jakie mamy w domu Warzywa – mogą być cukinia, papryka, cebula, bakłążan, bataty, dynia, kalafior, ziemniaki, ciecierzyca, soczewica, fasola – pokroić w kawałki i podsmażyć. Do warzyw dodać sos…

Zupa soczewica + bataty + mleczko kokosowe

Zupa soczewica + bataty + mleczko kokosowe

ZUPA MEKSYKAŃSKA Z BATATAMI, KURCZAKIEM I SOCZEWICĄ Nie wiem tylko, dlaczego ta zupa nazwana jest meksykańska 😀 robimy bez mięsa, często też bez batatów, z samą soczewicą.

Zupa z pieczonych warzyw

Zupa z pieczonych warzyw

bataty, pomidory, cukinia, marchew, pietruszka, cebula, czosnek, bakłażan Warzywa pokroić, ułóżyc na blaszce z piekarnika, polać oliwą, dodać sól, pieprz, można mieloną kolendrę, paprykę, kminek, tymianek. Upieczone zmiksować na krem, dodać bulion/wodę, zagotować. Doprawić do smaku solą i pieprzem, można dodać śmietankę.

Chilli bataty + czarna fasola + papryka

Chilli bataty + czarna fasola + papryka

Przepis: Smoky sweet potato chilli with crispy tortilla

Stek + frytki z batatów + pomidory +sałatka

Stek + frytki z batatów + pomidory +sałatka

Jak się robi steka Matys już wie, więc nie będę się rozpisywać 🙂 dodatki: – bataty pokroic w słupki, połóżyc na blaszce z piekarnika, posypać: sól, pieprz, kminek, cynamon, tymianek, papryka wędzona, kolendra. Piec aż będą chrupkie; – pomidorrki posmażyć na maśle, posolić; – szpinak,…